2014-12-08
12:56:00
Perfekt frukost: Ägg
Ägg är typ den bästa frukosten.
Man kan koka, steka eller göra äggröra av dem.
och är man lite kreativ finns det många fler saker att hitta på.
Varför ägg är så bra frukost?
För att de inte innehåller några kolhydrater men är höga i proteinhalt och om man väljer ekologiska ägg har de en ännu bättre fördelning av bra fettsyror. Ekologiska ägg har nämligen fler omega 3 fettsyror än andra.
sedan blev det några bitar senapssill också. Jag gillar kombinationen av kokt ägg och sill.
vad är då perfekta ägg?
Det är ju olika från person till person. För mig är ett perfekt ägg hård i vitan, krämig i utekanten av gulan och flytande inuti. Mums!
Vad åt ni till frukost? :-*
Taggar:
frukost,
frukost med hög proteinhalt,
frukost utan kolhydrater,
omega 3,
omega tre,
perfekt kokta ägg,
senapssill,
sill till frukost,
ägg till frukost;
Kommentera inlägget här:
