2013-10-18
17:26:00
Nya fina sängkläder från Ica Maxi
Eftersom vi hade för lite kuddfodral efter svenska mått.
(I Tyskland ha vi mycket större kuddar, vilka inte är lika sköna)
Därför var vi i behov av att köpa lite nytt.
Vi var och handlade några grejer på Maxi så kollade vi lite efter sängklader när vi väl var där.
Hittade något fint och det blev såhär! :)
Tycker det blev jätte fint ihop även med väggdekorationen! :)
2013-10-18
17:10:00
Detox - Utvärdering
Det har alltså gått 9 dagar.
Clean 9 heter Detox-programmet jag körde.
Vad var det jobbigaste?
Den jobbigaste punkten var nog frukosten dag 3.
Fick inte ner shaken. Mådde allmänt lite yr osv.
Därefter blev det helt plötsligt en vändning!
Efter dag 3 fick jag bara en sån energirush!
Tog mig till gymmet för första gången dag 4 och det kändes såååå skönt!
Sammanlagt kan jag väl erkänna att jag inte helt kunde hålla mig.
Ibland tog nån lite bit mat. Vilket jag ångrar väldigt mycket.
Det var allra första detoxen jag körde någonsin och därför kanske väldigt ovant osv.
Nästa gång ska jag hålla planen EXAKT, och ja, det kommer säkert bli fler gånger! :)
Man märker att kroppen mår så otroligt bra av det!
Dessutom skall jag köra mer träning nästa gång.
Man skulle tränat/motionerat varje dag efter frukosten helst. 20 min.
Det har jag väl inte riktigt gjort. Har väl cyklat till och från skolan. Gått en bit och sånt.
Men riktig träning för att jag själv kan kalla det för det
har jag nog enbart gjort 3 gånger under den tiden.
Vid nästa detox kommer även detta ändras och hållas mera efter planen!
Vågen säger att jag gått ner 3,4kg.
Däremot syns det knappast i måtten som jag antecknat innan detoxen.
Nu blir det intressant att se hur den detoxen har påverkat kroppen
och om det nu med fortsatt träning och sundare kost blir enklare att gå ner ännu mer.
Jag hoppas ju iaf det ;)
Känns iaf jätte bra på träingen nu efter.
Däremot vet jag inte om min hunger har påverkats på något sätt efter detoxen.
Men målet i fortsättning är väl att byta ut en del kolydratrika bilagor till sallad istället
för att på det sättet sättet minska kalloriintaget.
2013-10-18
16:50:00
Detox - Dag 9
Sista dagen!
Det var alltså i tisdags.
SÅ SKÖNT! :D
Jag menar visst, man håller ut.
Personligen var jag ju inte speciellt hungrig eller så.
Det är bara det där suget efter att tugga osv som jag beskrivit många gånger.
Sista kvällsmål blev nåt lite speciellt bara för det var sista dagen lixom. x)
Fulkornris med ruccola och rödlök.
Fläskytterfilé med färskost och basilika fyllning på äppelskivor.
Kallsås i form av gräddfil, diong senap, dragon, rosmarin, pepper och salt.
Kan bara säga att det var jätte gott men att jag verkligen inte orkade äta upp haha :)
2013-10-14
23:54:00
Detox - Dag 8
Idag har det varit 8 dagar
vilket betyder att efter imorgon är det KLATT!!! :D
Ser fram emot min frukost xD
Idag har det gått bra.
Trots träningsvärk har jag tagit tag i träningen.
Däremot tränade jag hemma idag vilket medförde att jag inte kunde utföra alla hoppövningar som man borde.
Körde GET LEAN - BEGINNERS - CRUNCH + BURN som är på 45 min.
Shit vilket pass!!!! xD
Känner redan nu att träningsvärken kommer bli ännu mer imorgon x)
mend et är väl bara bra eller? :D
Ikväll blev det en sallad med isbergsallad, tomat, gurka, morot, majs, paprika, quinoa och lite nötfärs.
Låter kanske lite konstigt?
Men var gott :) Ingen bild på maten idag tyvärr :(
2013-10-14
23:23:26
Lucky är en minatur sparv, haha!
Så liten man kan bli bara för att man blir kliad och inte vet vad man ska tycka om det hahahaha! :)
Visste ju att sparvar var de minsta papegojor i världen.
Men att de kunde vara såhär små.... ;)
2013-10-13
22:37:57
Detox - Dag 7
Idag har det varit en lugn dag.
Vi var varit och småhandlat (om man nu kan kalla det för det)
Införskaffat två gratis orchidéer på Blomsterlandet (bild kommer imon)
Och så köpte jag ny kompost för de andra orchidéerna.
Hade nämligen bytt ut till sådana hydropärlor men å upptäckte jag något konstigt vitt småkryp på de pärlorna och det var inte alls så mysigt.
så nu bytte jag tillbaka till vanlig orchidé-kompost.
Annars har Dag 7 varit ganska okej.
Fortfarande haft träningvärk men lova! Imorgon dras det av till gymmet igen ;)
Sedan har jag syndat lite ikväll eftersom Johan ville köpa nachos
kunde jag inte motstå och åt också ett par stycken.
Känner mig jätte dålig och tjock för det nu, men ahja...
det var ju ändå helg och en lite synd en söndagskväll hoppas jag förlåtas även om man är på detox xD
Föresten blev det fajitas igen. Gott och enkel men denna gången med den tillhörande kryddblandningen :)
Godnatt!
2013-10-13
17:08:00
Detox - Dag 6
Igår var det dag 6 och det betyder det är bara 3 dagar kvar.
Skönt, jag som är en sån frukostmänniska
saknar verkligen min frukost!
Men annars är jag inte mycket hungrig mer än när nästa mål är planerat.
Eftersom jag fortfarande har träningsverk efter i förgår
så blev det ingen träning igår.
Men vi var i stan en runda för att kolla i lite olika affärer.
Där blev det ju också lite vardagmotion iaf ;)
Idag blev det fisksoppa till kvällsmat.
Lax och torskbitar i en vitsoppa med bladspenat
och en bit bröd till det.
Allra första gången jag gjorde fisksoppa och var lite nervös för hur det skulle bli
men det var faktiskt mycket gott!
Upptäckte igårkväll att jag sedan detoxen börjat kolla jätte mycket på nya maträtter
och recept haha.
Hur kan det kommer sig?
Jo, antagligen för att man börjar uppskatta mat på ett helt annat sätt kanske?
Mh... :)
2013-10-12
12:39:00
Försenat 20-års middag för Johan
Som sagt hälsade Stefan och Helena på igår.
Och det var mycket trevligt!
Johan fick sin present
där vi kommer åka till Kosta.
Han får shoppa på Outleten
och efteråt går vi allihop till gymmet
med anslutande Spa avslappning
och en avslutande god middag.
Det kommer bli riktigt trevligt! Och så glad att jag får hänga med också :)
När de kom vid 5 tiden så bjöd jag på tysk ostkaka.
Ja, det är väldigt mycket skillnad till svensk ostkaka!
Och det är Johan glad för. efter som han får äta den,
den är nämligen utan mandel osv.
Recept på Tyskostkaka:
300g socker
200g smör
6 ägg
9msk mannagryn
1tsk bakpulver
1kg quark
(eftersom jag inte hittade vanlig quark på hemköp så tog jag med vaniljsmak vilket gav en lite touch vanilj till kakan, MUMS!)
200g rossin
(om man vill, jag hoppade det. Man kan även byta ut rossin mot äpplen.)
Blande alla ingredienser.
Smör in en springform.
Häll i degen och grädda en timme i ugnen (200°C)
Helena tyckte att den var så god så hon kunde ha ätit hela kakan själv,
nja kanske inte riktig så mycket men nästan ;)
Här får du även Recepten med en gång ;)
Sedan var det stora frågan var vi skulle äta middag.
Eftersom det var Johans föddelsedags middag fick han välja.
Det blev Restaurante Michelle Angelo.
Himla mysigt ställe med otroligt god mat!
Kan bara rekommenderas!
Kan bara rekommenderas!
Blev lite konstig ljus med blixten men utan hade ni nog knappast sett något ;)
Både Helena, Stefan och jag bestämde sig för samma rätt.
Dock åt jag ju utan potatis.
Johan valde istället:
File mignon Nobis
Grillad oxfilé och fläskefile med bearnaisesås och rödvinsås samt sauterade grönsaker
serveras med klyftpotatis.
Och hans kommentar till denna rätten:
"Det var det godaste jag någonsin ätit!"
Och så tog även denna underbara kvällen slut :)
Tack för en jätte mysig kväll med otroligt god mat! :D
2013-10-12
12:10:00
Detox - Dag 5
Dag 5 har varit en bra dag.
Förutom att det blev en det frestelser eftersom vi fick besök av Johans pappa och Helena.
Men mer till det i ett senare inlägg.
Höll mig bra till detoxplane frörutom att det kanske blev lite för gott på kväll.
Var till och med och tränade eftersom jag hade så mycket överskotts energi!
Så skönt! Var inte där ett tag och saknade verkligen att ta ut mig!
Provade en app som jag laddat ner på min galaxy SIII för ett tag sen.
Den heter NTC vilket om jag minns rätt står för Nike Training Club.
Man kan välja olika pass beroende på vilket mål man har med träninging och vilket nivå man är på.
Jag valde Get Lean och Beginner (mest för ajg tänkte har ju inte tränat på en vecka eller så nu)
Valde ett pass som hette Sweat + Shape på 30 min.
Älskar appen!!! Riktig bra övningar och förklaringar.
Det kändes riktigt bra och jag tror jag ska köra på deras pass nu ett tag och se vad det ger mig :)
Bakade en tysk ostkaka efter nytt recept och därför var jag bara tvungen att provsmaka en pytte slice.
Plus att vi var ute och åt.
Så här kommer en bild på kvälls middagen som var hur gott som helst!
Agnello all vallpolicella
Grillad hounungslacerad lammrostbiff med baconlindad sparris, chiantisås och färska grönsaker serveras med klyftpotatis
Jag var faktiskt duktig och sa till att jag inte vill ha klyftpotatis och istället hellre ta mer grönsaker.
Och det ångrade jag verkligen inte för grönsakerna var gedomliga!
2013-10-11
13:43:58
Sovrums dekoration
Här om dagen beställde jag en väggdekoration på Fyndig.se
Och idag tog vi äntligen tag i att sätta upp den.
Blev jätte mysig tycker jag! :)
2013-10-10
21:42:00
Present i efterskott för min Johan
Idag kom äntligen det efterlängtade paketet från Tyskland.
Det var riktat till Johan och innehåll födelsedagspresenter från mig och från min familj i Tyskland.
Han fick ett nytt halsband för mig för sina anhängare som han fick i studentpresent av mig.
Så himla fint, Pierre Lang har ju verkligen så snygga grejer!
Himla synd att de inte kommit till Sverige ännu,
men får se, det kanske blir till och med min mamma som börjar sprida dessa underbart fina designer smycken i Sverige ;D (vill du veta mer, fråga gärna!)
Sedan fanns det en jubileums comic från kalle anka på tyska
Så min älskling kan bli ännu duktigare ;)
En super fin diskhandduk med Berlin-design.
Nu är den fina "hemstaden" alltid nära även här borta i Karlskrona!
Och det bästa av allt:
En CD + DVD från Livekonserten i Berlin av Peter Fox
som är en riktig känd rappare från Berlin
och Johans nya favorit artist ;)
Vi satt oss direkt och kollade på DVDn
Vilken Konsert! Så mycket människor
och han är så otroligt duktig live!
Hörs att de inte gjort mycket med hans röst på inspelningen av CDn.
Även pippisarna verkade gillar musiken och satt på TVn och myste och gnisslade med näbbarna. :)
I en av hans låtar säger han:
"Verwandte aus Schweden schicken Kehrpakete"
Undrar om han verkligen har släkt i Sverige.... :)
2013-10-10
21:33:55
Detox - Dag 4
Idag har det varit en riktig bra dag.
Efter de första tre dagarna ville jag nästa inte tro på vad alla brukar säga
"efter 3:e dagen får man en sån energi så man knappt vet vad man ska göra av den!"
Men det kände jag verkligen idag!
Inte trött ett dugg, hela tiden fokuserad i skolan, hemma massa städande
Lagade kvällsmat och sedan bakade jag en kaka (bild på den kommer efter morgondagen)
Och nu sitter jag här och skriver min blogg med ett riktigt stort leende :)
Efter att gårdagen var den värsta morgonen gick det såååå mycket bättre idag.
Blandade shaken med vatten istället för mjölk.
Var beredd på att det skulle smaka hemskt
MEN det gjorde det inte!
Vanilj smaken blir mycket godare och det blir inte alls lika tjockt och gräddigt som med mjölk.
Från och med idag alltså Ultra bara med vatten för mig! ;)
Hållit mig till agendan hela dagen igen!
Behövde inget extra på morgonen.
Men det är nog just för att man har börjat äta kvällsmat igen :)
Så himla gott!
Idag fick det ser ut såhär:
Massa god sallad
isbergsallad, tomat, gurka, röd paprika
quinoa (smakat för första gången, så himla god!)
ungsbakad lax med topping av gräddfil blandad med dill och citronpepper.
Tror nog att jag ska köra så igen även efter detox.
Byta ut en del av den vanilga bilagan som potatis, pasta, ris
till sallad med bara lite utan det.
Känns som man sparar så mycket kolhydrater och får i sig tillräckligt med grönt då.
Och när man är en salladsälskare som jag, är det ju bara bra att kunna göra så :D
Idag har det alltså varit en underbar dag!
Medan jag igår tänkte "ush hur ska jag hålla ut en vecka till"
Tänker jag nu "VILKEN GREJ, VILKEN ENERGI, KÖÖÖÖR!!!" :D
2013-10-10
09:38:00
Detox - Dag 3
Från och med Dag 3 och till sista dagen blir måltiderna ändrade till följande.
Frukost:
2 st Garcinia (20 min före Aloe Gel)
120 ml Aloe Gel
240 ml vatten – MINST
1 Forever Ultra Shake
Snack:
2 st Bee Pollen
240 ml vatten - MINST
Lunch:
2 st Garcinia (20 min före shake)
240 ml vatten - MINST
1 Forever Ultra Shake
2 st Bee Pollen
Middag:
120 ml Aloe Gel
2 st Garcinia (20 min före måltid)
240 ml vatten – MINST
Måltid – ekologiskt om möjligt
2 st Bee Pollen
Kvällen:
240 ml vatten - MINST
Det var det jag väntat på!
Att kunna tugga i mig lite mat igen.
Och det fick man ju från Dag 3 och framåt.
SÅ SKÖNT! :P
Ni kan inte fatta hur gott det var, man uppskattar mat på ett helt annat sätt haha.
Dag tre bestod måltiden av en Fahitas.
Ojdå blev lite suddigt. Men ni ser ju ändå :P
Fullkorn tortillia
Massa med grönsaker
(isbergsallad, tomat, rödpaprika, majs, gurka)
Lite gräddfil och tacco sås
Kyckling med taccokrydda.
Det var helt gedomlig gott! :D
Men nu till den delen som var lite krävande.
Tyckte att Morgonen Dag 3 var den värsta!
När jag vaknade och gick upp blev jag typ svart framför ögonen.
Kunde knappast få ned Shaken. Aloe Veran gick dock bra.
Då jag kände mig yr och inte ville svimma bestämde jag mig att äta en torr skiva bröd.
Med hjälp av den fick jag sedan även ned Shaken.
Vid Lunch tiden var jag inte ens hungrig och ännu jobigare nu att få ner Shaken.
Provade att blanda med lite bär för att variera smaken lite men lika jobbig.
Tog väl ett antal klunkar men sedan orkade jag inte och sket i det. Var ju ändå inte hungrig.
Sedan åt jag middag lite tidigare istället eftersom jag skulle vara barnvakt på Friskis från 17 till 19:30.
Och det var så otroligt gott med mat ni kan inte fatta :D
Bara lite hungrig nu på morgonen Dag 4 men det var ju ändå "frukosten" som väntade.
2013-10-09
08:36:25
Detox - Dag 2
Dag två består utav samma "måltider" som Dag 1.
Jag kan inte säga att jag haft mycket hungekänsla förutom när det närmar sig nästa "måltid"
och på kvällen samt nu på morgonen Dag 3.
Men annars har det gått bra. Har hållit mig till planen och gjort som man ska.
Skönt!
Haft lätt huvudvärk när jag gick och la mig igår och nu nästa morgon, får se när det går över.
Jag kan säga att det svåraste med de två första dagarna var att man inte äter något alls.
Och det inte på grund av hunger eller så men för att jag saknar just den där känslan att tugga på något man äter
hittills har man ju enbart druckit sina måltider.
Men jag har väl hela tiden hållit fast vid att kom igen snart Dag 3 då får du se fram emot en 600kcal måltid och tugga på något igen ;)
Och dessutom brukar jag har inställningen att om jag väl har börjat på något skall det också slutföras :P
Inte jätte jobbig men just den biten att man saknar att tugga i sig maten.. ^^
Ahja ikväll blir det iaf någon lätt måltid :D
2013-10-07
14:47:17
Detox - Dag 1
Här sitter jag och DRICKER min lunch ;)
Dag 1 ser ut följande:
Frukost:
2 st Garcinia (20 min före Aloe Gel)
120 ml Aloe Gel
240 ml vatten - MINST
Snack:
2 st Bee Pollen
240 ml vatten - MINST
Lunch:
2 st Garcinia (20 min före Aloe Gel)
120 ml Aloe Gel
240 ml vatten - MINST
1 Forever Ultra Shake
2 st Bee Pollen
Middag:
2 st Garcinia (20 min före Aloe Gel)
120 ml Aloe Gel
240 ml vatten - MINST
2 st Bee Pollen
Kvällen:
120 ml Aloe Gel
240 ml vatten – MINST
Vad jag upplever hittills?
Hungerkänslan känner jag inte av mycket. Man blir lite hungrig precis innan det är dags för nästa "måltid" tycker jag. Alltså inte mer än vanligt. Man känner av att man dricker en hel del. Säkert redan varit på toaletten 5-7 gånger idag. Nu är det Lunch och sitter med mig otroligt goda Vanilj proteinshake.
8 dagar kvar! ;)
2013-10-06
23:01:00
En underbar helg i Nässjös paradis!
Varit och hälsat på Johans mammi samt Lennart och vuvvsen Engla i Nässjö i helgen.
Eftersom Johan fyller 20 år idag.
GRATTIS IGEN ÄLSKLING <3
Pippi fick stanna hemma denna gången.
Kändes för jobbigt för fåglarna då vi skulle stanna ett par timmar i Växjö på vägen hem osv.
De ska ju inte behöva vara onödig länge i transportburen. :)
Första gången vi såg trädgården i real life ;) istället för på bilder.
Så underbart fint!!! De har verkligen skapat ett paradis med sitt hus och allt omkring med en underbar utsikt över hela Nässjö :D
Men nu till bilderna ;)
Denhär grabben firade vi.
En dag för tidigt med släkten av svärmors sida :)
Super god mat som Mari lagade!
Senap-fläskfilégryta som var så himla välsmakande :D
med ris och bakad potatis samt sallad :)
Efterrätt med after-eight överbakad päron och vaniljglass, mmmh!
Och här är hela gänget sammlad.
Du har en så fin famlij/släkt Johan <3
Nu till lite bilder på den udnerbara trädgården
Sedan var vi och bytte däck hos snälla Lennarts företag, Ängsmaskincentral och Ängs bilverkstad.
Johan fick nämligen dubbdäck i födelsedags present.
Och eftersom vi lagrade däcken hos Lennart och vi inte vet när vi kommer upp nästa gång var det så smidigt och ta det på en gång när det ändå redan är tillåtet.
Är nog de första i Karlskrona med dubbar nu haha eller kanske i Sverige? xD
Bara att skaffa nya plastfelgar nu med. De har ju några år på nacken nu de vanliga tråkiga bilfelgar och plastfelgerna var också jätte slitna.
Och en bild på min fina andra hälft som avslut, ännu ett stort grattis på födelsedagen! :) <3
Imorgon blir det att för första gången använda en av hans presenter.
Nämligen en hair cutter - undrar hur det går ;)
Snälla döda mig inte om jag inte är duktigast vid första gången älskling :D <3
2013-10-06
22:32:18
Detox! - Nu kör vi
Första dag imorgon, 7. Oktober 2013
Äntligen ska det sättas igång med den efterlängtade detoxen.
Clean 9: en utrensning på nio dagar av Forever Living.
Sitter fint en underbar detox såhär efter en hel helg med massa firande, fika och mycket och mycket gott mat haha :)
Första gången för mig att jag kör detox,
skall dagligen uppdatera om hur det går och hur det känns.
Så spännande att se resultaten sen! :D
Det är dessa produkter som används under detoxen.
- Man dricker sammanlagt 3Liter Aloe Vera Gel under 9 dagar.
- En god Soya-Proteinshake med massor av nyttiga , jag valde vanilla, finns även choklad :)
- Bee Pollen som är precis vad det låter en produkt baserad på bi pollen, massor med bra näring!
- Garcinia Plus som innehåller ett enzym som omvandlar kolhydrater till fett och på det sättet förbränner kroppen redan befintligt fett ;)
Och är placerat på kylskåpet så man inte kommer på dumma idéer ;)
Även är det rekommenderad med Träning i minst 20min dag 3-9
Undrar hur det kommer bli för mig...
Bruka bli rätt retfull och småarg är jag är hungrig...
hoppas det inte blir så farligt att Johan inte orkar med mig längre xD
Bra tips att både mäta och väga sig innan detoxen.
Så ni inte ska tro att jag fuskar lägga jag ut före mått redan nu ;)
Mina mått före:
Mage 100cm
Lår Vänster 62cm
Lår Höger 62cm
Arm Vänster 30cm
Arm Höger 31,5cm
Bröst 92cm
TAGGAAA!
Hoppas jag är fortfarande lika taggad när efter första dagen, alltså imorgon
Men det tror jag,
alltid lättare när man har ett mål, och det kan man verkligen säga att jag har ;)
2013-10-03
00:50:00
Fullt upp med belöningar!
De sista dagar har jag verkligen haft fullt upp.
Trots att jag trodde det skulle vara en lugnare period nu så höll den inte länge alls.
Mycket grupparbete. Det ena ska in imon, som vi precis skrivit klart.
Och det andra är som förberedande för ett företagsspel till på tisdag.
Det spelet verkar bli super roligt, så jag och resten av gruppen är verkligen taggade! :D
Skönaste känslan när tyngden släpper då man skrivit klart en komplicerad uppgift!!! <3
Och hur visar man det?
Jo, i ett blogginlägg som detta ;)
Men de som har fullt upp förtjäna också belöningar!
Det fick jag tre stycken idag! kan man säga :)
Första och bästa var dethär paketet!!! :D
Och nu två detaljbilder på minidunkarna, som bara är så himla himla söta!!!!
Har tänkt mig att varje kund som för första gången köper en tre-pack dunkar får med en sån.
Perfekt att ta med sig om man ska iväg någon dag. Tar ju en del mindre plats än den stora.
Åååååh så söta :'D
Dessutom så kom mitt nya simkort med posten idag.
Här har man nämligen bytt till Comviqs fastpris på 195:- kr i månaden.
Så himla skönt. Nu kan man ringa kunder, vänner och familj utan att tänka på minuterna eller vem som ringde upp vem xD
Eller ja kanske inte alla.... för mamma och resten där borta i Tyskland får man fortfarande prata Skype med
men det är ju också gratis.
Och i och med att man är student och har mecenat-kort får man istället för 1GB surf
hela 3GB!!! Vilket innebär att jag kan smsa över WhatsApp med mammi var som helst från och med nu!!! :)
Den tredje var att älsklingen märkte att jag hade mycket att hinna med idag (tog inte en enda paus förutom när man åt unde rhela dagen kan man säga)
Och därför lagade han maten och lät mig fixa uppgifterna i lugn och ro.
Så snäll och gullig fästman man har <3
Men nu är det sängen som ropar!!!!
GODNATT :D
GODNATT :D
