2014-06-29
23:50:25
Frozen, cutest film ever :D
Johan och jag hade lite myskväll idag,
jag fick välja film och eftersom alla pratat om den
och vi egentligen båda varit nyfikna på denna sedan länge
har vi äntligen tagit tag i att se denna underbara filmen....
Asså det var så ungefär den sötaste filmen jag någonsin sett :'D
Om ni inte sett den än...
GÅ OCH GÖR DET...
....
NUUUUUUUUUU!!!! :OOOO
2014-06-27
23:15:23
Träningsschema atm
Berättade för ett tag sedan att jag fått ett schema av en kompis
och att jag skulle visa det för er
men har inte riktigt hittat tiden.
Idag är det dock dags tänkte jag.
Kan dock erkänna att jag inte helt hundra kört efter schemat nu
eftersom jag var busig och hoppade över cardio dagarna
och istället fokuserade på att komma igång med styrkan först igen.
Men men...
Jag ska iaf visa er det originalschema utan fusk.
Och så ska jag verkligen bli bättre på att se bloggen som min träningsdagbok.
Då känner man lite mer att man måste för att man ska dela med sig av sina resultat sedan osv.
Tänkte även börja med morgon PW bara för att jag känner att jag måste få mer vardagsmotion.
Även om jag nu jobbar som servitris där man springer runt rätt mycket
på 3-4 timmar per arbetspass. Men ändå...
Jag vill ju nå mitt mål under sommaren!
Ahja...
Mitt mål med schemat var föresten att gå ner genom att bygga musklar
och att jobba fmot en förbättrat tid för milen.
Mycket snack men här kommer schemat!
Dag1 - Rygg och Mage
Latsdrag, Sittange rodd, Ryggresning, Trx pull
Bollcrunch, Sidoplanka, Höftböjare
Dag 2 - Kondition
Valfri konditionsträning i 30 min.
(med mål att jobba mot 10km, intervaller gillas starkt!)
Dag 3 - Vila
Dag 4 - Ben och Mage
Knäböj, Marklyft, Utfallsteg, Höftabduktion
Plankan, Situps, Fällkniv
Dag 5 - Kondition
Valfri konditionsträning i 30 min.
(med mål att jobba mot 10km, intervaller gillas starkt!)
Dag 6 - Axlar, Armar och Mage
Axelpress
Bicepscurl, Tricepsövning
Bröstpress
Russian twist, Bålrotation, Magcrunch med rep
Dag 7 - Vila
Idag körde vi föresten Ben passet.
Hoppasde dock magövningar eftersom vi körde Rygg/Mage passet i förgår
och det kändes fortfarande en del i magen.
Brukar köra olika uppvärmingar innan:
ofta gå på löpband med lutning, jogga lätt eller rodd.
Och efteråt blir det stretch, kan hänta att jag kör lite nedvarvning
eller lite extra förbränning med lite uthållighet efteråt.
2014-06-24
19:47:00
Tassimo <3
När familjen var här så såg vi ett riktigt bra erbjudande på en Tassimo maskin.
Den kostade 399:-
och på köpet fick man en iittala Marimekko skål
i värde av 299:-
Samt att man fick 200:- i presentkort
för att beställa kapslar på hemsidan när man registrerar sin maskin.
Så man fick den egentligen helt gratis. :o
Vi som aldrig eller mycket sällan dricker kaffe, då blir det ju inte så dyrt än om man skulle ha en
hög förbrukning av kapsler.
Vi kände att vi då kan erbjuda våra gäster när vi får besök en god kaffe och
slipper plocka fram den dära fula gamla maskinen.
Vi köpte på en gång lite kapslar för vi var så klart sugna på att testa direkt.
Eftersom både vi inte gillar så mycket kaffe så fick det blir dessa tre som första test :)
Chokladen var till Johan, Chai Latte till mig och Creme brulee för att smaka nåt av kaffe sorterna.
Ni kanske blev sugna på att veta hur själva maskinen ser ut också?
Så klart blir det bilder på det med :)
Underbart enkelt att göra ren och fixa goda varma drycker!
Kan varmt rekommendera :D
Någo mer som jag tycker var jätte kul är
att man inte slänger kapslar/förpackningar,
utan man samlar dessa och sedan när man samlat på sig ett antal
så skickar man in de (man behöver inte heller betala frakten, bara hittar en gammal kartong)
och så blir att återvunnen och används för nya maskiner, kapslar eller andra roliga prylar.
Sedan så får man poäng på sitt konto och kan beställa antingen några roliga prylar
som är gjorda av återvunna kapslar osv
eller man beställer nya kapslar :)
Smidigt va? :D
2014-06-24
00:23:00
Första dagen på Clarion!
Jadå,
idag har jag haft min första dag på Clarion Collection Hotellet.
Där jag ska jobba i sommar med både frukost och kvällsbuffé.
Det har varit en bra första dag
och påminde mig mycket om sommarjobbet på Kärrasand Camping, på Brunchsöndagar.
Springer, plockar disk, diskar, plockar ren disk, moppar, LER LER LER LER, var snäll mot gäster osv osv
Imorgon blir det frukostsbuffé,
så nu är det verkligen dags att gå till sängs :D
Natti!
2014-06-22
22:56:00
Vad jag hittat på i min frånvaro....
Vet inte ... kommer nog bli långtråkigt att läsa om allt,
roligare om jag bara visar det i bilder...
Vi har varit på bröllop av fina Klockmaster Fia som även snart ska bli mamma till tredje barnet
och första pojken :)
Sen så har ju min härilga familj från tyskland hälsat på.
Så vi har varit mycket med varandra, hittat på lite skoj i Karlskrona bland annat
en tur på skärgårdsbåten Axel.
Sedan så har vi även passat på att fira brorsans student.
Kan inte säga att ingen visste var hans ursprung är...
Eftersom vi hittade på något speciellt för vår lille cooling ;)
Nämligen så ville han inte ha studentplakat,
så vi fick hitta en annan läsning så han kan hitta oss i mängden.....
Så vi klädde ut oss till värsta Tysklandfans som skulle till ett VM-spel eller liknande.
Vi hade tysklandhattar, -skalar, -målning, -flaggor och massa annat.
Det var såååå kul! :)
Och.... japp han hittade oss ;)
Istället för skylten fick han bära runt på Tysklandsflaggan hehe :D
Jag tror jag gör ett extra inlägg om studenten senare... :)
för många fina bilder :D:D:D:D
Dessutom åkte jag för första gången med lillebror bil,
han har nämligen precis fått körkort för någon vecka sedan.
SÅ vi körde en sväng från Vxj till Urshult för att hämta sitt efterlängtade körkort.
Stolt storesyster!!! Åker cabbe.
Sedan så har jag fått hem min nya musmatta.
Äntligen!
Den gamla orkade jag verkligen inte med, för det var också bilder på den
och jag behövde se en snubbe som gjort så mycket skit åt hela familjen varje dag....
det är verkligen onödigt upprörande...
Så här ser ni hur min nya ser ut :D
Älskar Photobox <3
Och så ska jag ju snart börja jobba på Clarion,
så vi hade vår första träff förra veckan
då vi även hade vinprovning för att smaka viner vi sedan när vi jobbar ska rekommendera till gästerna.
Jag som verkligen inte brukar gillar vin var väl ändå lite nervös.
Men det var så himla intressant!
Kändes riktigt vuxet måste jag säga!
Lärt mig massa,
inte minst att jag nog än så länge hellre föredrar vita viner eller rätt söta röda.
Lite mys med min älskade mammi på balkongen,
drack lite vin (när man ändå redan är igång, haha)
och fixade varandras naglar,
Behövde verkligen närheten av mammi...
även om det inte var tillräckligt många dagar...
men det är det ändå aldrig,
Älskar dig mamma <3
Midsommar firade vi i Nässjö med Johans mammas familj.
Det var mycket mysigt med massa god mat.
En lite mindre mysig sak som hände var att
Johans mosters man blev dålig och de behövde åka till akuten,
tur att vi två som precis kom fram från en 3h resa var nyktra,
så Johan fick skjutsa i en sprillantsny Honda Blackline
(det hade han nog inte ränat med den kvällen)
Men tur det gick bra, och det var inte mer allvarligt än ett blodtrycksfall.
Tyvärr inga bilder men men...
Nu är vi hemma igen och imorgon ska jag ha min första inlärningsdag av 4 den kommande veckan
på hotell Clarion Collection.
Ska bli kul! Har verkligen längtat! :)
2014-06-06
01:32:00
Första året på ekonomiprogrammet [CHECK] :D
Som ni vet så hade jag tenta båda tisdag och onsdag.
I statistik och marknadsföring.
Jag tror att det gickk rätt bra iaf...
Känner att jag är nöjd med min prestation och hade inte kunnat göra det bättre.
Så nu får vi se om lärarna också tycker att det gått bra för mig :)
På måndag kommer tydligen resultaten för statistiken.... wiiiieh :D
Först sommarlovsdagen firades idag
med morgonträning på gymmet :D
Äntligen tillbaka <3
(inte de bästa bilder men jag måste iaf visa att min biceps börjar titta fram!
och vem ser fräsch ut efter ett gött pass?)
Och jag gjorde som man skulle enligt PF:
Träna före man brutar fastan på enbart aminosyror.
Så jag provade lite av Johans EAA som han inte kan ta för han mår illa av den
och det gick la helt okej :D
Blev inte ur eller hungrig eller så.
Började äntligen på Schemat som jag fått av min kompis.
Tänkte dock att kanske köra lite mer styrka nu i början och hoppa cardio dagar
eller typ köra lite gran efter passet istället :D
Ska lägga upp mitt nya schema imorgon.
Denna sommar kommer bli min!
För jag ska bara tänka på mig själv,
göra vad jag tycker är kul,
ta hand om mig,
fokusera på hälsa, mat och träning.
Jag tänkte satsa fullt ut på periodisk fasta,
i alla fall så långt det går
(ska på ett bröllop på lördag där vi säker ska äta nåt på kväll men ja....)
Så jag ska satsa stenhårt för att komma något vart med mina personliga mål denna sommaren :D
ÄNTLIGEN SOMMARLOV <3
1/3 av utbildningen klar....
Snart.... snart så är jag ekonom :D
Det gick sååååå fort.... :')
2014-06-01
13:34:40
Idag var det dag.... Äntligen igång igen!
Imorse kände jag bara,
nähe nu måste jag fasen sätta igång lite igen.
Så jag letade upp hemmaträning på min favvosida Bodyrock.tv
Bestämde mig att köra Boot Camp Challengen som är på 21 dagar.
Vet dock inte, kanske kommer ta längre tid för mig då jag kommer vara rätt upptagen några dagar
men hur som helst ska jag iaf ge mitt bästa :)
Det tog sin lilla tid att leta upp något som jag tyckte passade mig bra just nu,
så istället för att bryta fastan kl 10 så gjorde jag det kl 11 efter träning och snabb dusch.
Det var as skönt att röra på sig igen och anstränga sina musklar
samtidigt som det var rätt tungt och jobbigt haha.
Typ varannan övning var pushups med inbyggd,
det som jag egentligen hatar ganska mycket
men det man hatar mest ska man göra för att utvecklas eller hur var det? :)
Sedan efter min sena frukost
så hängde jag tvätt, vek tvätt, tvättade, nybäddade sängen (så skönt <3),
diskade och fixade lite här och där.
Så nu har man förhoppningsvis lite energi för att kötta lite med plugget!
Sedan ska jag handla lite idag,
Måste ha nytt knäckebröd :D
Älskar knäcke <3
Och lite annat som mjölk, bananer, makrill i tomatsås, köttfärs o lite såna vardagliga varor :)
Sedan plugga plugga plugga
och ikväll ska vi städa trapphuset igen,
går rätt fort ändå när man är två :)
Och sedan plugga mer xD
Just nu på kapitel 12 av 20 i marknadsföringsboken
och jag siktar på minst kapitel 16 idag!
Ha en underbar dag allihop! :D
