2014-02-21
22:01:43
Mitt motto: "Säg inte nej innan du har provat..."
Jaha....
Då var det dags att ändra kosten lite igen och ser vad denna förändringen för med sig.
Har läst runt lite och det kanske inte låter sådär jätte dumt ändå.
Många som har fått bra resultat.
Varför vara emot det om man inte ens har testat?
Det är lite så jag tänker.
Så nu provar jag min egen metod av lågkolhydratkost.
Finns fortfrande saker kvar som jag kommer byta ut.
Men som student kan man ju inta bara slänga allt som egentligen kan ätas :P
Tänkte hålla mig till detta i kanske 2 månader och se om det ger några förändringar.
Och om dessa känns bra eller dåligt.
Man kan ju inte vara emot nåt man inte vet mycket om och inte provat själv eller hur?
Frukost idag såg ut såhär:
(Japp, vet att smaksatt yoghurt och müsli inte är optimal men som sagt, byts ut senare)
äggröra på 2ägg, en skvett grädde, kalkonpålägg och riven ost, samt 4 tomater.
en skål med hälsoyoghut och lite bär-müsli på 7 kornsorter.
ett glas färskpressat äpplesinjuice.
Lunch:
Sjukt gott var det!
Orkade knappast äta upp, kanske för det var bara 2-3 timmar sedan frukost.
en skål med sallad: salladmix, några tomater och lite gurka med en skvett raps-oliv-olja.
En självinspirerad thaigryta: honungskyckling, rivna morötter, lite rödlök, massa grädde och en del vatten, salt, pepper och sweetchilisås plus en skvett kycklingbuljong.
Sedan bleve det träning i sällskap av Älskling och Ida.
Började på Vecka 3 av NTC schemat (get lean - beginners) idag.
Så veckan kommer se ut som följande:
Blev alltså ett 30min-pass som man kört flera gånger förut.
Och det märks!
Jämfört med den nya från några dagar sen
behövde man inte ta extra pauser utan höll ut ordentligt.
Förutom Burpees som skall göras 2 x i 1min var under passet
som jag efter mer en hälften ändrade till modified burpees,
gav jag allt och gjorde allt precis som man ska.
Känns så skönt! :)
Sedan blev det dags för kvällsmat.
Jag var hungrig men ändå inte.
Kanske var man inte hungrig utom bara van vid mat vid den tiden?
Åt iaf en skål av grytan som jag åt till lunch och resten av salladen som jag inte orkade.
Försökte att dricka mycket vatten.
Och det känns på nåt sätt att jag var mer törstig än vanligt.
Man frågan är om det kan ha påverkat mig redan?
Har ju inte bytt ut helt än och det var bara första dagen.
Får la se hur det blir.
Jag som är verkligen en jätte skeptiker mot LCHF.
Men som sagt "döm inte förens du har testat själv!"
Så nu kör vi och testa detta ;)
Även färgat och klippt älsklings hår idag.
Blev faktiskt väldigt nöjd. Hoppas att han med blev det x)
Klippte bara runt i nedre huvud med maskinen och där uppe där han vill ha längre hår
för att kunna styla osv klippte jag med sax.
Japp, klippe mig själv 2 gånger i handen också,
lilla klatis jag är...
Johan var rätt så beskymmert över att jag skulle klippa med sax.
"du är ju ingen frisör..."
Men trots allt tyckte jag att resultatet blev bra :D
Tyvärr inget före efter bild. Ska komma ihåg det till nästa gång :)
Nu blir det lite läsning och sedan sooooovis :)
Godnatt!
Taggar:
30min pass,
fet kost,
friskis&svettis,
gym,
karlskrona,
kost,
kosthållning,
kostomställning,
lchf,
lchf skeptiker,
lågkolhydratkost,
mat,
minska kolhydrater,
never quit,
nike training club,
ntc,
ny trend,
prova på,
skeptiskt,
svettig,
sweat + shape,
testa på,
äta rätt;
Kommentar:
Kommentera inlägget här:
ser gott ut =)