Ge mig en skål frukt, eller grönsaker för den delen,

och jag är glad och nöjd! :D

Vet inte vad jag skulle göra om jag skulle bli allergisk eller så.

Ibland känns det som att jag äter grönt och frukt för Johan också.

Eftersom han inte kan äta det och jag äter istället MASSOR! :D

Ikväll blir det en skål med (krav) mango, kiwi och en 1/3 honungsmelon

+ en grov macka och vatten.

MUMS!

Bara en sak jag måste bli bättre på igen....

ATT DRICKA TILLRÄCKLIGT MED VATTEN VARJE DAG

det är en sån viktig faktor som egentligen borde vara enkel att ta tag i

men många tycker att det inte spelar så stor roll.

Men det gör det ju!
Man mår jätte dålig när man har för låg vattenbalans i kroppen.

Själv blir jag ofta svart framför ögonen om jag reser mig upp för fort,

får plågande huvudvärk, äter mer än jag borde och orkar inget vid träningen

om jag dricker/druckit för lite.

Laddade ner en app för några dagar sen där man ska skriva in hur mycket man dricker

varje dag för att se om man ligger på rätt nivå.

Har bara varit dålig på att använda den.

Men rätt smidigt att den påminna en ungefär varje timme eller halvtimme.

SÅ TA ÅT ER FOLK!

OCH DRICK MYCKET VATTEN! :)

Godnatt :)

Taggar: drick mer vatten!, fruktofant, honungsmelon, kiwi, krav, mango, vatten är viktig, älskar frukt, älskar grönsaker;

Kategorier: Träning & Motivation;

Kommentera inlägget här:

sparvis.blogg.se

2014-02-13
22:06:12